セルフケア

メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種の合格レポート。試験会場で繰り広げられる焦りや心理戦など、当日のリアルな緊張感をユーモア交えて解説。学びが日々のストレスから自分を守る「盾」になるまでを綴ります。