はじめに
私はかつて、啓蒙記事に「もっと頑張らねば」と思ってしまった1人です。
でも本当に私は、まだ頑張らねばならない側の人間なのだろうか？
世の中見渡せば、そんなに生真面目にしていなくても、そこそこで楽しそうにしている人であふれているではないか？
この記事は、過去にそうした記事でモヤっとした経験から、なぜ、頑張っている人ほど「啓蒙記事」に心を乱されてしまうのかを、静かに考察したものです。
分析 1：頑張る人が見落とす「非対称の罠」
私たちは、頑張り屋で生真面目であるほど、「自分に足りないこと」を探す習慣がついています。
例えば、毎日残業を頑張っている人に本当に必要なのは、まだまだ何時間も頑張って起きて働くための栄養ドリンクでしょうか？
彼らに本当に必要なのは、「休息」ではないでしょうか。
啓蒙記事は、すでにより良い自分になるために努力している人にとっては、その栄養ドリンクと同じです。
生真面目な人は、そのドリンク飲めば「もっと素敵な自分になれるはずだ」と誤解してつい手を伸ばし、未来のエネルギーを前借りし、頑張り過ぎて疲れてしまう。
はたして本当に、この記事に辿り着いてくれたようなあなたは、頑張りが足りない存在なのでしょうか。
あなたが既に持っている規律や改善の「武器」を無視し、自分に足りないものだと捉えてしまうのは、隣のコートでバスケをしているあなたが、サッカーのコーチの「もっと走れ！」というゲキを聞いて、「ああ、私ももっと走らなきゃ」と落ち込んでいるような、完全に非対称な罠です。
分析 2：「誇張」が狙う心のエネルギー
啓蒙系記事の裏側には、もうひとつ無機質で冷徹な罠があります。
それは「誇張」というトリックです。
• 「たった一つの習慣で人生は激変する」
• 「これをやらないと一生後悔する」
これらの断定的な口調は、読者の注意を引き、記事を最後まで読ませるための釣り針として、市場で頻繁に利用されています。そのテクニックに、生真面目なあなたは真摯に向き合ってしまう。
あなたがその記事を読んで「もっと頑張らなきゃ」と感じたなら、それは市場の誇張表現が成功し、あなたの「自分への信頼」という貴重な心のエネルギーを一瞬で見えなくしてしまった証拠です。
心の守り方：既に持っている「武器」を誇る
今、この文章を読んでいるあなたへ。
あなたが本当に学ぶべきは、「そこそこに物事をこなし、楽しそうな人」が、無意識に行っている「心の省エネ術」なのかもしれません。
彼らは、自分の心に不必要な「頑張るコスト」を課しません。自分に合わない目標を追いかけるのは、脳にとっての無駄なエネルギー消費だと知っているからです。
あなたの人生は、あなたが既に持っている「武器」で十分に素晴らしい。
今日からは、「なぜ、私はこの啓蒙記事の言うことを聞く必要があるのか？」と、心の中で冷静に問いかけてください。
あなたが今までやってきた小さな努力、誰にも褒められなかった地道な頑張り。
それが、実は何よりも強力な武器なのです。
そして、あなた自身が既に持っている「武器」を、誇りを持って使ってください。あなたの価値を、誰かの書いた記事に決めさせてはいけません。
今日からは、啓蒙記事を読んだら、こう心の中でつぶやいてほしい。
「はいはい、わかっていますよ。この人の記事は、私の優しさや焦りを狙った市場のテクニックに過ぎない。私の人生は、もう十分に素晴らしいからね」
あとがき
「自分には何かが足りない。欠けている。」
そう思って、自分を頑張らせるのは、素晴らしいことです。
しかし、「もう十分、頑張っているよ」というフィードバックをあなたに与え、不毛な消耗からあなたと守ることができるのも、あなた自身なのです。
既に頑張っているあなたに一番必要なのは、そんな自分に自信を持つことかもしれません。
You are enough.（あなたは、十分です。）
そんな思いを込めて、この記事のURLにこの単語を組み込みました。
この言葉が、あなたの心の栄養ドリンクとなりますように。
