報酬系

内面・心理

自分の機嫌は自分で取れる!義務をご褒美に変える言葉の魔法

職場の先輩の独り言から学んだ、自分の機嫌を自分で取るための技術。行動分析学の視点を交え、日常の義務感をポジティブな言葉で上書きし、前向きなアクセルを自分自身で踏み込むための方法を提案します。
考察

なぜ人は「不快」な情報に惹かれるのか?

なぜ人はSNSのトラブルや愚痴など「不快な」情報に惹かれるのか?その裏にある脳の仕組みを解説し、負の連鎖を断ち切るための具体的な「心のリセットボタン」を3つ提案します。