内面・心理 「ジャンク情報」とAIの嘘。ネットの「疲れ」と「リテラシー」を考える
ネットやSNSに「疲れ」を感じる背景には、「ジャンク情報」が量産される仕組みがあります。発信者のYMYLの葛藤、AIによる情報捏造の具体例を通じ、誠実な情報が届きにくい構造を解説。「情報の海」で何を選ぶか、新しいリテシーの視点を提案します。
心の整理
内面・心理 
内面・心理 【深夜の相談室】営業・勧誘を「笑顔で断る」より、「最初から断る」方が親切な理由
「最終的に断るなら最初から断る方が親切」という、営業や勧誘の断り方に関する相談。優しさゆえに断れない人が、自分も相手も守る賢い線引きを見つけるための方法を提案します。
内面・心理 SNSの低コスト快感が奪うもの。やる気が出ないのは「原料」が足りないからかもしれません
SNSの低コストな快感に依存するのは、高コストな行動をするための「やる気」の原料、つまり栄養素が不足しているからかもしれません。身体の内側を整える新しいアプローチを提案します。
内面・心理 自分に優しくしたいなら、脳の仕組みをまず知ろう！
自己批判をしやすいのは、脳が危険を知らせる本能と、後天的な学習の影響かもしれません。この記事では、自分に優しくすることが後から身に付けられる「技術」であることを、脳の仕組みで解説を試みます。
考察 疲れた？それはSNSが見せた、偏った世界かもしれません。
SNSで疲れたあなたへ。それは少数派の「声」が作り上げた偏った世界です。データが示す「90-9-1の法則」の真実を知り、孤独感から解放されましょう。
内面・心理 自分の機嫌は自分で取れる！「独り言」が分ける未来
仕事終わりの疲労や、その後に続く家事やタスクを「面倒だな」と感じてしまう――。そんなネガティブな自動運転を止め、前向きな行動を促すポジティブなスモールステップを、「言葉の心の準備運動」として提案します。
人間関係 🎥 「あなたは楽でいいよね」と言われた時のモヤモヤ、その原因と対処法
「あなたは楽でいいよね」という言葉に隠された、相手のSOSや羨望を解説。自己否定に陥らず、相手の言葉をそのまま受け取らないための視点と、心のモヤモヤを解消する具体的な対処法を提案します。
考察 なぜ人は「不快」な情報に惹かれるのか？
なぜ人はSNSのトラブルや愚痴など「不快な」情報に惹かれるのか？その裏にある脳の仕組みを解説し、負の連鎖を断ち切るための具体的な「心のリセットボタン」を3つ提案します。
ココロノコエ ココロノコエを書くことは、呪いを解くこと？
AIとの記事要約で気付いた、自分の心を縛る「呪い」の存在。さらにその呪いの芽の見つけ方を考えます。
内面・心理 わかってるけど、できない : 気持ちを伝えることへのハードル
なぜ気持ちを伝えるのが苦手なのか？その根本にある「伝えても無駄」という諦めや、無意識の自己防衛、そして周囲との関係性のメカニズムを深く考察します。
人間関係 🎥 誰も悪者にしたくないあなたへ。人間関係の息苦しさを軽くする思考法
なぜ人間関係が息苦しいのか？「相手のせい」でも「自分のせい」でもない、新たな視点から心を楽にする思考法をご提案します。
夫婦・家族 呪いの言葉：「母さんなら」に隠された、私を傷つける真意
「母さんなら、してくれるのに」という言葉に長年縛られた覚醒の物語。パートナーからの精神的な甘えや支配の構造に気づき、自分自身の境界線と自由を取り戻すまでの道のりを考察します。
考察 そのイライラは、真っ当な怒りかも？健全な「べき」と手放すべき「べき」の境界線
なぜかイライラしてしまうあなたへ。「〜すべき」を手放せばいい？いえ、その怒りは、健全な「べき」から来ています。心を楽にする、2つの「べき」の見分け方。
夫婦・家族 夫婦関係もアルゴリズム？「見過ごされたくない」と願うあなたのための、孤独を乗り越える視点
「なぜ私はパートナーに理解されないのか？」AIに無視される感覚と夫婦関係の孤独を重ねることで、あなたの痛みの正体がわかるかもしれません。
妻の告白 シャッターを切らなかった夫
なぜ夫は子供を抱く妻の写真を撮らないのか？その無意識の行為に隠された、夫婦関係の「空白」と、パートナーが妻に求める「役割」という名の支配構造に気づき、孤独を乗り越えるまでの考察。