内面・心理 【深夜の相談室】「自分でやりたい」という、私たちが私であるための境界線
自分で買いたかったものを勝手に買われてしまったモヤモヤから、マインドフルネスや「自分の境界線」を紐解きます。AI社会で自分の「設計図」を守り、不器用なプロセスを愛するための、アリアからのメッセージ。
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内面・心理 察する人ほど損をする？報われなさの正体は、心の累進課税？！
家庭内のケアは高度な感情労働です。察する能力が高い人ほど負担が増える不条理を、経済の累進課税になぞらえて解説。なぜ頑張る人ほど報われないのか、その正体を解き明かし、心の平穏を取り戻すための考察です。
ココロノコエ 【対談】もし相手の心の声が聞こえたら？ 「知らぬが仏」の本当の意味をバードとアリアが思考実験
「もし相手の心の声が聞こえたら？」をテーマに、「30秒ルール」や「カクテルパーティ効果」を例に思考実験し、雑念だらけの心の声よりも、相手が選び抜いた「言葉」を受け取ることの大切さを考察します。
内面・心理 ぼーっとしているのに疲れるのはなぜ？脳の空焚きと「材料不足」が招く意欲の正体
スマホを見るのは怠慢ではなく、脳の過活動と不安から身を守る反応かもしれません。DMNの暴走を鎮め、身体の材料を補うことで、自分を責める手を緩めて「今」を気分よく過ごす道を探ります。
ココロノコエ その成功法則、本当ですか？ アドセンス審査と「迷信行動」
Googleアドセンス審査に合格！喜びと共に、「合格の要因」というブラックボックスを考察。審査直前の行動を成功要因と結びつける、心理学的な「迷信行動」と「自己効力感」の関係性とは？
人間関係 🎥 【深夜の相談室】「あなたは楽でいいよね」と言われたら。想像することで見えてくるもの
「あなたは楽でいいよね」と言われて傷ついたあなたへ。言い返すのではなく、相手のSOSを想像することで心を守る「大人の選択」とは。リスナーからのお便りという形式を通して考えていきます。
思考の断片 ✒️ココロノコエを書くことは、呪いを解くこと？
AIとの記事要約で気付いた、自分の心を縛る「呪い」の存在。さらにその呪いの芽の見つけ方を考えます。
人間関係 🎥 誰も悪者にしたくないあなたへ。人間関係の息苦しさを軽くする思考法
なぜ人間関係が息苦しいのか？「相手のせい」でも「自分のせい」でもない、新たな視点から心を楽にする思考法をご提案します。
考察 そのイライラ、安易に手放すのは危険です。健全な「べき」と、既存理論では触れられない境界線
なぜかイライラしてしまうあなたへ。「〜すべき」を手放せばいい？いえ、その怒りは、健全な「べき」から来ています。心を楽にする、2つの「べき」の見分け方。
思考の断片 ✒️シャッターを切らなかった夫
なぜ夫は子供を抱く妻の写真を撮らないのか？その無意識の行為に隠された、夫婦関係の「空白」と、パートナーが妻に求める「役割」という名の支配構造に気づき、孤独を乗り越えるまでの考察。
妻の告白 親孝行の裏に潜む夫婦の絶望的な断絶：家族風呂で見えた「無意識の排除」と、心を蝕む善意の鈍器
家族旅行での夫の心ない一言が、夫婦の間に密かに深い溝を生んだエピソードを通し、家族に居場所がないと感じる心の痛みと、その後の心の持ち様を探る
人間関係 🎥 【正論じゃない】あなたが傷ついた事実に寄り添う、たった一つの大切な考え方
悪気はない、と自分に言い聞かせることに疲れていませんか？ 自分の気持ちに蓋をしてきたあなたへ。あなたが傷ついた事実に寄り添い、自分を大切にする考え方を伝えます。
人間関係 🎥 謝罪しても、許されない理由
過去の過ちを「蒸し返す」と言うのは、加害者側の都合であり、被害者の消えない傷を軽んじる行為かもしれません。真の謝罪は、未来への約束であるべきではないでしょうか？
内面・心理 生真面目な人ほどハマる「啓蒙記事の罠」：頑張る人ほど疲弊する構造と、心の守り方
「もっと頑張らねば」と自分を追い詰めるあなたへ。その焦りは、啓蒙記事の「誇張」というトリックにハマっているだけかもしれません。生真面目な人ほど陥る心の罠を分析し、既に持っている「あなたの価値」で心を守る方法を伝えます。
考察 「もう大人なんだから」という呪い。成人しても手を離せない親たちが抱える「見えない孤独」について
「もう大人だから」という世間の声に苦しむ親へ。成人しても手を離せないのは、わが子の「怠慢」ではなく、発達特性による「見えない困難」や「メンタルダウン」が原因かもしれません。あなたの孤独は個人的な問題ではありません。親子の伴走に必要な視点と、苦労を誇るための言葉を贈ります。