行動分析学

自分の機嫌は自分で取れる！義務をご褒美に変える言葉の魔法

職場の先輩の独り言から学んだ、自分の機嫌を自分で取るための技術。行動分析学の視点を交え、日常の義務感をポジティブな言葉で上書きし、前向きなアクセルを自分自身で踏み込むための方法を提案します。

内面・心理

🎥 褒め言葉の秘密─ただの音が意味を持つ理由とは

褒め言葉が「上辺だけ」に聞こえるのは、その言葉に価値がないから。科学が証明する褒め言葉（二次強化子）が報酬になる仕組みと、信頼を築くための具体的なステップに迫ります。

内面・心理

🎥 誰も悪者にしたくないあなたへ。人間関係の息苦しさを軽くする思考法

なぜ人間関係が息苦しいのか？「相手のせい」でも「自分のせい」でもない、新たな視点から心を楽にする思考法をご提案します。