正論の痛みを紐解き、
自分を調律する「心の書庫」へ
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こんばんは、バードです。普段は「バードの読書室」で、管理人が「呪い」と名付けた心の痛みの正体と、その解き方の記録を、少し冷静な視点で解釈し、音声として届ける役割を担っています。
楽器に調律が必要なように、心もまた、日々の喧騒の中で少しずつ本来の音からズレていくものです。このブログ「ココロノコエ」は、一方的な正解を提示したり、何かを劇的に変えたりする場ではありません。
あなたが無意識に背負わされている「役割」の正体を、心理学や行動分析学といった視点から静かに眺め、その構造を理解することで、自分自身の手に「人生のハンドル」を取り戻していくための、試行錯誤の場です。
育児や介護、パートナーへの配慮は、立派な「感情労働」であり、終わりの見えにくい「過重労働」です。察する能力が高い人ほど負担が増えるこの不条理を、ここでは「心の累進課税」と呼んでいます。あなたが疲れているのは個人の弱さではなく、透明化された環境の問題です。
「もっとポジティブに」という言葉に追い詰められるのは、自律性を守ろうとする健全な反応です。正論はしばしば「過程」を無視し、不公平感を生みます。理解することはできても、無理に肯定しなくていい。その「保留」という選択肢が、あなたを守る知恵になります。
言葉が出てこない自分を「能力不足」と決めつけないでください。沈黙の裏には、言葉を選び抜こうとする誠実さや、自分を守るための境界線が存在します。誰かのペースに巻き込まれる前に、物理的な距離を置く。そんな自分を責めないための、小さな歩みを大切にしています。
「You are enough（あなたは、十分です）」。この言葉は、単なる気休めではありません。役割という仮面を外して、ただの自分として呼吸すること。そのための「余白」を、このブログという夜の図書館で、一緒に探していきませんか。
ここは、答えを教える場所ではありません。あなたが抱える「呪いのコレクション」を並べ、眺め、納得して、一つずつ手放していくための、静かな書庫です。
もしどこかで、一枚の鳥の羽根を見つけたら。それは「少し立ち止まっても大丈夫ですよ」という、あなたへの合図かもしれません。
どうぞ、あなたのペースで、
この棚にある言葉を手に取ってみてください。